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Tome nuestra prueba del sueño

Califique la probabilidad de que se quede dormido en diferentes situaciones de rutina durante el día. Las respuestas a las preguntas se clasifican en una escala confiable llamada La Escala del Sistema Epworth (ESS por sus siglas en inglés).

Escala de somnolencia EPWORTH

0 = Nunca se duerme

1 = Una pequeña probabilidad de quedarse dormido

2 = Una moderada probabilidad de quedarse dormido

3 = Una alta probabilidad de quedarse dormido


Determine su nivel de somnolencia durante el día eligiendo el número más adecuado en cada situación:

SITUACIÓN

Probabilidad de dormirse


Leyendo sentado


Viendo la televisión


Sentado sin hacer nada en un lugar público


Yendo de pasajero en un automóvil durante una hora seguida


Acostándose a descansar por la tarde


Sentado hablando con alguien


Sentado tranquilo después de almuerzo (sin alcohol)


Al timón de un automóvil parado en el tráfico durante unos minutos


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